تغذیه ورزشی در بهبود عملکرد ورزشکاران

فرمت ورد 14 صفحه پیشرفت قهرمامان در رشته های گوناگون ورزشی تنها منوط به تمرینهای دشوار و مداوم نیست ، بلکه کمیت و کیفیت تغذیه قهرمانان است که پیروزی یا عدم پیروزی آنان را در مسابقات مطرح می سازد . بدون تمرینهای لازم و توجه به سوخت و ساز بدن و ضرورتهای زیستی متکی به رژیم های مناسب ، موفقیت در امر ورزش امکان ندارد ، به بیان دیگر رژیم غذایی را می توان به عنوان عامل مساعد کننده و تمرین های ورزشی را به عنوان عامل تسریع کننده به حساب آورد ، مجموع دو عامل فوق اصلی و ضروری به حساب می آیند . گاهی تصور ...

مقاله: ورزش و اثرات مفید آن و تغذیه ورزشکاران

مقاله: ورزش و اثرات مفید آن و تغذیه ورزشکاران ، با فرمت ورد 91 صفحه نیازمند منظم سازی ( شامل 40 صفحه مقاله ورزش و اثرات مفید آن  و 50 صفحه مقاله تغذیه ورزشکاران ) برخی عناوین : مقدمه : ورزش بعنوان یک اصل اساسی در سلامتی روح و جسم انسان نقش ایفا نموده و مینماید و انسان نیازمند است تا برای شادابی روح و جسمش رو به ورزش بیاورد و هر روزه لحظاتی از عمر خویش را صرف آن نماید . از آنجائیکه شالوده شکل گیری اندامهای قوی و روحیه شاداب در سنین دوران تحصیل شکل میگیرد ، لازم است تا برای نونهالان عزیزم ...

رابطه عملکرد برخی از هیاتهای ورزشی با موفقیت ورزشی ورزشکاران دختر استان لرستان -- دو فصل اول 40 ص

  1-1 مقدمه امروزه تربیت بدنی و ورزش از چنان اهمیتی برخوردار گشته که همگان رکن اساسی و بنیادی سلامت ، شادابی و زندگی سالم را در (واژه ی) ورزش تصور می کنند . زندگی ماشینی و مدرن باعث شده روز به روز از میزان تحرک جسمانی و بدنی انسان کاسته شده و بیشتر به کارهای فکری بپردازد . از سویی توسعه و پیشرفت ابزار و وسایل زندگی سبب شده است که انسان بدون اینکه سلامت جسمی زیادی داشته بشاد کلیه ی نیازهای روزمره ی خود را برطرف نموده و حتی ممکن است در محیط کار خود ساعتها پشت میز کار نشسته و از تحرک عادی هم ...

مقایسه مهارت های روانی ورزشکاران ملی رشته های تیمی و انفرادی-- سه فصل اول- 103 ص

فصل دوم مبانی نظری و پیشینه تحقیق                         مقدمه در این فصل ابتدا به زمینه های نظری مربوط به روانشناسی ورزش وخصوصا” مهارت های روانی اشاره می شودبه طوری که چکیده ای از مطالعات عمیق ووسیع مرتبط با موضوع تحقیق که در کتابها، مقالات، تحقیقات وپایان نامه ها آمده،ارائه می شود. سپس به بررسی تحقیقات مربوط با موضوع که در خارج ویا داخل کشور انجام شده پرداخته می شود، ودر پایان یک نتیجه گیری کلی از فصل به عمل می آ ...

پاورپوینت ارزشمند پروتئین واسیدهای آمینه در ورزشکاران - 36 اسلاید

پاورپوینت ارزشمند پروتئین واسیدهای آمینه در ورزشکاران پاورپوینت ارزشمند پروتئین واسیدهای آمینه در ورزشکاران پاورپوینت ارزشمند پروتئین واسیدهای آمینه در ورزشکاران پول شما و زندگی شما http://shidoon.sellfile.ir/ پپتیدها:ازبه هم پیوستن گروهای کربوکسیلات وآمونیم درآمینواسیدهاپیوند پپتیدی تشکیل می شود. دی پپتیدها:ازاتصال دو آمینواسید پاورپوینت ارزشمند پروتئین واسیدهای آمینه در ورزشکاران تری پپتیدها:ازاتصال سه آمینواسید پلی پپتیدها:ازاتصال بیش از 100آمینواسید اصطلاح پروتئین برای تعریف پلی ...

مقاله درمورد نیمرخ ساختاری شخصیتی ورزشکاران رشته ورزشی کشتی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 116     عنوان: نیمرخ ساختاری شخصیتی ورزشکاران رشته ورزشی کشتی با بروز ناهنجاریهای روانی (مطالعه موردی کشتی‌گیران نوجوان، جوان و بزرگسالان فرنگی و آزاد ) فهرست مطالب عنوان صفحه فصل اول مقدمه و معرفی چکیده 1 عنوان 2 1.1. مقدمه 4 2.1. بیان مسأله 6 3.1. فرضیههای پژوهشی‌ 9 4.1. تعاریف متغیرها 9 5.1. اهداف تحقیق 10 6.1. پیشفرض‌ها و محدودیتها 11 7.1. ضرورت و اهمیت تحقیق 11 فصل دوم ادبیات ...

مقاله تغذیه ورزشکاران و تأمین انرژی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 11   به نام خدا تغذیه ورزشکاران و تأمین انرژی یک ورزشکار حرفه ای تا زمانی که نداند چه باید مصرف کند و چگونه و با چه مواد غذایی کلیه نیازهایش را تأمین کند، موفق نخواهد بود. امروز،علم تغذیه یکی از اساسی ترین عوامل موفقیت ورزشکارن است. از اینرو در این بخش از سایت مطالب دنباله داری در این زمینه ارائه خواهد شد. همه انسان ها بی شک بارها و بارها شنیده اند، خوانده اند و می دانند که ورزش برای هر بدنی لازم است ...

تحقیق در مورد تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 20 صفحه  قسمتی از متن .doc :    تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی  رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می کند ولی اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود میریزند غافلند . ...

تحقیق در مورد تغذیه ورزشکاران 69 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 70 صفحه  قسمتی از متن .doc :    فهرست مطالب عنوان صفحه تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی 2 کربوهیدراتها 3 پروتئین 4 چربی 5 مایعات و الکترولیتها 6 ویتامین و املاح 7 ورزش و مکملهای غذایی 7  نقش آب  در ورزشکاران 12 میزان مصرف مایعات در ورزشکاران 14 چرا ورزشکاران همیشه در صدد کاهش وزن خود هستند 17 علل عدم توانائی ورزشکاران در اضافه وزن عض ...

تحقیق درمورد تاثیرات تماشاچیان بر ورزشکاران

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 6   تاثیرات تماشاچیان برورزشکاران بدون وجود تماشاگر ورزش و رقابت مدرن وجود نخواهد داشت یکی از مهمترین مسائل تاثیرگذار در رقابت های وررزشی تماشاگران ورزش هستند که تاثیرات مهم و همه جانبه ای بر نتایج بازی ، میزان پرخاشگری ، سرمایه گذاری در ورزش ، بلیغات ورزش و غیره دارند . شاید اگر تماشاچی را زا رقابت های حرفه ای ورزش حذف کنیم ، کسی حاضر به رقابت نباشد و در نتیجه تمام مسائل حاشیه ای آن نیز از بین خواهد ...